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1: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:00:34 ID:Yt6
ちな170の120
2: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:00:50 ID:00J
痩せろ
4: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:21 ID:Yt6
>>2
10年間バスケやっとったが
増え続けたわ
3: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:18 ID:OWT
予想以上で草
7: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:42 ID:Yt6
>>3笑っておくれよこのデブを
5: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:36 ID:d6L
イッチの体脂肪率99%!
6: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:39 ID:OWT
膝大丈夫なのかそれ
9: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:02:10 ID:Yt6
>>6
特に異常は無いで、若いからかも知れんが
8: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:01:48 ID:AaY
クソデブで草
膝壊すで
10: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:02:11 ID:RTn
ワイ182cm75kg高みの見物
12: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:02:29 ID:Yt6
>>10羨ましすぎるぞ?
13: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:00 ID:OWT
>>10
理想的な体型やな
16: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:17 ID:RTn
>>13
でも肩幅がやばいぞ
23: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:04:07 ID:OWT
>>16
どっちの意味でや
ガッチリならええやんけ
14: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:15 ID:d6L
まだ増えそう
15: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:15 ID:Yt6
なんやろ、どか食いするわけでもないし、
一個一個のカロリーの問題やろか
19: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:39 ID:AaY
>>15
運動しろ
夜遅くに食べるのは止めろ
運動しろ
運動しろ
17: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:24 ID:jzu
143cm43kgのワイに喧嘩売っとんのか
18: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:39 ID:d6L
>>17
すごE
20: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:03:42 ID:RTn
>>17
小学生か何か?
25: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:05:15 ID:Yt6
ダイエットに自信ニキおらんか
26: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:05:30 ID:OWT
一応10kg近くは痩せたで
27: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:05:41 ID:dG9
走れ、それだけだ
28: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:06:15 ID:AaY
>>27
ここまで重いと走ったら膝逝く
朝多めに食べて晩飯減らせ
29: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:07:09 ID:Yt6
>>28むしろ夜は抜いていいくらいや
31: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:09:00 ID:AaY
>>29
間食してるなら止める
1日5分でいいから室内運動する
33: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:10:12 ID:Yt6
>>31運動はしてへんな、
スクワットとかがええんやろか
37: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:11:38 ID:AaY
>>33
膝に負担掛かるから最初はスクワットしなくていい
41: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:12:45 ID:Yt6
>>37
>>39
代謝上げるのがたいせつなんか??
40: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:12:16 ID:dG9
>>28
歩くでもいいぞ
43: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:13:15 ID:AaY
>>40
せやな
ちゃんと一回30分以上歩けるならそれでもええ
30: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:07:45 ID:Eyv
120って意外と小さい?
身長のせいか?
32: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:09:27 ID:OWT
>>30
170/120って相当やろ
34: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:10:15 ID:Eyv
>>32
でも写真上げてたと同じくらいって言われて
意外と腹出てなくてびっくりしたわ
35: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:11:15 ID:OWT
>>34
確かに90kgくらいのイメージ
知り合いにもプロフに近い人おる
38: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:11:48 ID:Eyv
>>35
実は筋肉質説あるな
42: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:12:46 ID:OWT
>>38
ちなみにそのおっさんもトラックの運ちゃんやから腕とか筋肉質でがっしりはしてた 120で筋肉率高かったら相当やな
39: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:11:50 ID:Yt6
>>34腹凹ませないとち○こみえんけどな
44: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:13:29 ID:Eyv
>>39
逆に凹ませるとち〇こ見えるんか…
今のワイも凹ませないとちん〇見えへんで
36: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:11:33 ID:Bs9
もともとそんだけ体重あったらはじめは一気に減りそうやけど
普段どれくらい食っとる?
45: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:14:21 ID:OWT
自分のちんこ 見えんと男性機能無くすとか言うよな
ワイ身長イッチとそんな変わらず74kgくらいの時も相当腹たるんでたわ
46: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:14:42 ID:dG9
筋トレして代謝上げるか
有酸素運動で脂肪を燃焼するか
47: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:15:42 ID:Yt6
>>46今できそうなのは
歩くくらいやろかなぁ
48: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:16:42 ID:Bg4
1回30分でもええから数回に分けて歩け
49: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:16:46 ID:d79
チン長は4
50: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:17:05 ID:OWT
>>49
埋まってるな
52: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:18:02 ID:d79
>>50
埋まりすぎて成長不良や
そこらのガキの方がデカい
51: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:17:15 ID:d79
水泳が1番なんやけど今の時期はなぁ
53: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:18:11 ID:ljI
大体の毎日の食事メニューは?
56: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:19:51 ID:Yt6
>>53白飯、味噌汁、あと何かおかずや
62: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:24:10 ID:ljI
>>56
おかわりとかはせんの?
64: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:25:08 ID:Yt6
>>62朝昼食ってないときはするわ
それがあかんのやけど
67: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:30:56 ID:ljI
>>64
たしかに夜一気に食べるのはあかんけど
そこまで太るもんやろか
日常的じゃないみたいやし
70: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:34:49 ID:AaY
>>64
朝に一番多く食べて夜は一番少なくしろ
おかわりなんかありえない
72: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:36:41 ID:Yt6
>>70飯抜きは悪手なんか?
75: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:37:50 ID:AaY
>>72
飯ぬいてもその分夜におかわりしてるなら意味無いどころか悪手やろ
54: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:19:10 ID:dG9
食事制限は食べすぎてない限り絶対リバウンドするからやめたほうがええで
食べすぎてるなら制限
55: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:19:18 ID:CsY
諦めるのはいいが、満員電車に乗るなよ
57: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:20:23 ID:Bs9
さっきから別にすごい食ってるわけじゃなさそうよな
58: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:21:39 ID:Yt6
>>57まあ間食はするけどな、じゃがりことか
59: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:22:15 ID:OWT
じゃがりこって太るかなぁ
61: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:23:40 ID:d79
完食するならガムがいい
63: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:24:19 ID:Yt6
>>61タバコがガム代わりになっとるな
65: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:26:53 ID:m0D
定期的に巨デブがスレ立ててるけど自粛規制のせいかな?
66: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:29:38 ID:Yt6
>>65ワイは夜勤明けによくスレ立てとるで
68: ■忍【LV23,まほうおばば,GT】 20/04/15(水)09:31:25 ID:67w
そういう意識やからデブのままなんちゃう?
69: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:31:37 ID:Bs9
完食ぬくだけでもかわらなんかな
71: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:36:40 ID:m0D
夜勤て…
警備でもしてるんか
73: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:37:06 ID:Yt6
>>71工場勤務やで…
74: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:37:28 ID:m0D
>>73
お腹つっかえへんか?
77: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:37:57 ID:ljI
>>73
会社の制服オーダーメイドっぽい
78: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:38:09 ID:m0D
>>77
だろうねぇ
76: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:37:53 ID:m0D
ちなこれからの食事予定は
79: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:38:33 ID:m0D
痩せれば普通のサイズが楽に着れるんやで…
80: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:39:15 ID:T7r
こどおじだとついつい食べ過ぎちゃうから全然痩せられん…
81: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:39:49 ID:m0D
>>80
独り暮らしですらこれなんやしな…
82: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:40:32 ID:fqk
ワイガリガリやのに腹だけ出てるンゴ
83: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:41:19 ID:m0D
>>82
餓鬼スタイルやね
84: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:42:46 ID:AaY
>>82
みっともないから筋トレしたほうがええでまじで
85: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:44:49 ID:m0D
シムラが昔ボクサーの役をコントでやった時も腹が出てたので
カトウにちゃかされてたというのも
86: 名無しさん@おーぷん 20/04/15(水)09:46:25 ID:S6J
正直デブは遺伝的な体質だと思ってるあまり責める気になれない

引用元: ・デブワイ、痩せる事をほぼ諦める

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